Kako zdravstveno rekreacijo


V zdravem telesu zdrav duh in neumen se ne strinjam s tem. Kako zdravje spodbudilo številne dejavnosti na prostem, mislim, da gre v večini primerov pozitivne zagotovo nekaj izjem (jim povem kasneje), vendar na splošno rekreacija - praznovanje za naše telo.
V sodobni družbi, v kateri telo zdravega duha pretek, zato pogosto ne izpolnjujejo. Vse, seveda, bom rekel, da je kriv za okolje, pomanjkanje časa, da se vključijo v njih, vendar v večini primerov smo vzrok za njihove težave.


Ljudje pogosto pozabimo, ali narobe, je potrebno počakati pol dneva v telovadnicah, tempo prehrane itd dejansko sami vodijo v dobri formi nam bo pomagalo počitek, in da je bil aktiven.
Tam je, mimogrede, zanimivo opažanje, ljudje, ki vodijo aktiven način življenja, živijo dlje, mnogi morajo videti gay oldies '90, ki veselo plezati v hrib, stari ali da 75 skok s padalom. Precej dobra prosti skrivnost človeka leži v hormonov adrenalina in sreče, ki nam vse to vpliva pozitivno.


Opozoriti je treba tudi, da mora biti bivanje vam je všeč, če je oseba, ki gre samo "za družbo" in ne čuti veselje, potem ne se ne počutim dobro, in bo telo bolj prisegajo na utrujenost, nelagodje, in številnih drugih dejavnikov.
Prednosti prosti čas na 30% posadili v naših glavah (in večina tega, kar počnemo). Zgornje vodi k dejstvu, da bi morali uživati, kaj počnete.
Mislim in rekreacija za vsakega bo drugačna in to bo vplivalo na različne načine, na splošno lahko razdelimo v več kategorij:

- Dejavnosti za navadne ljudi.
- Dejavnosti za športnike in aktivne in mobilne ljudi.
- Aktivnosti za avanturiste.

Aktivnosti za navadne ljudi
Dejavnosti za navadne ljudi. Beseda "preprost" in se nanaša na skupino ljudi, ki niso tako pogosto forays iz mesta, na naravo. Obstaja tudi majhen pohod v gozd, gore ali ven na vodo bo postavljen kot osvojitvi Everesta. Ta praznik je zelo koristno, še posebej, zrak, pljuča zadыshat novo, predsednik pijan od velike količine kisika. Človek bo doživite evforijo vsega, kar se dogaja. Druga je korist za naše "I", je spodbuditi naš um, človeka, ki je ušel iz mesta v srcu vesel zase, nasmejan. Tudi po praznikih prijetne misli ne puščajte v glavo za nekaj časa. In samo v glavah notranjega veselja, ki je zdravje našega telesa.


Drugič, ostalo pa za športnike ali aktivno mobilnih oseb:
Mislim, da je kategorija ljudi izbere poleg gozdov, gore in vode, še bolj prizadevni aktivnega počitka, da bi se lahko na obisku "plezalnih sten" igro, ki se končajo "Pэyntbol." V privesek do vseh ljudi, ki se ukvarjajo z aktivno in mobilne bo počitek fizično, taktično in psihično razvila. Pri izbiri aktivni in mobilni življenjski slog, naše telo hitro prilagaja na nepričakovane situacije, ki se pojavljajo v življenju. Pred kratkim, je mlajša generacija bolj izbere način aktivnosti na prostem, zato vse bolj pridobiva popularnost različne "Sport plezalnih sten", "Rope Parks", "tobogan" in še veliko več. Na splošno, rekreacija prinaša številne pozitivne in izpostavlja glavna stvar je, da ne bo pravilno pretiravajte pretehtati svojo moč in uspeti.


Tretje, rekreacijske dejavnosti za avanturiste:
Adventure potovanje je vedno bolj hiter zagon in pozitiven vpliv na mnoge, zaradi odkritja in dostopnosti velikega števila znamenitosti. V skrajnem zakladnice lahko dodate padalstvo, potapljanje, planinarjenje, parkour in več ljudi, ki sodelujejo v tej kategoriji se lahko razdeli na adrenalin odvisna in tiste, ki želijo nekaj spremeniti pri sebi, poskusite nekaj novega.
Glede adrenalinskih odvisnikov zdaj je veliko število sporov, kdo pravi, da so ti ljudje samo bolan, nekateri menijo, da so ti ljudje obstruktsyonnoe njegove občutke razburjenje, atrakcija za nevarno in bolj. Jaz sem mnenja, da je še vedno banalna pomanjkanje adrenalina v krvi.

Kaj je dobro za ekstremne aktivnosti na prostem? Dobiš milijon točk pozitivne krvi zavre, občutek v neznano preseže svoj um trka na templjev, in vam zapolnjuje občutek svobode in neskončnosti.

Če niste ekstremne in višina se začnete počutiti bolna, vendar se bojijo, vrtoglavico, potem to ni za vas, saj so lahko posledice katastrofalne. Prednosti te vrste počitniški adrenalynozavysymыe prejeli le ljudem dobro, ali vsaj tiste z dobrim zdravjem in ni bojazni nevarnih ovir.

Skratka želim povedati, da je v našem prostem času sestavni in potrebne stvari, ampak kot vsi ostali odloči zase, glede na osebne preference, ki se končajo na njihovo zdravje. Želite vedeti, malo resnice "prosti blagodejno vpliva na zdravje," ampak oseba je všeč, kar počne in kako naj počiva.