Kako okrepiti plovilo z vodo


Sistem žil v telesu se imenuje "avtocestah življenja." It plovila, potrebne za priključitev vseh organskih sistemov in celicah živega organizma, so proces najpomembnejših udeležencev hazoobmennoho, zagotoviti prenos hranilnih snovi in ​​hranil v vseh tkivih. Odvisno od tega, kako žil, se dotok krvi, ki ga ena ali druga vrata človeškega telesa. Torej, če nenormalno preskrbe s krvjo ali težko, obstajajo številne neprijetne in celo nevarne bolezni, zdrobljen življenjske procese. Za obtočila dela gladko, morate vedeti, kako ga okrepiti, vključno s tem, kako okrepiti plovilo z vodo.


Bodite pozorni plovil se mora začeti čim prej. Z vodo in preventivnih postopkov lahko preprečijo možgansko kap, srčni infarkt, srčno popuščanje. Ne vedo, kako okrepiti krvne žile, kar je še pomembneje, če oseba ne vodi aktiven način življenja in se ne ukvarja z nobeno fizično aktivnostjo.
Za šibkih plovila, ki kažejo skozi normalno vodo potekala v jacuzziju. Upoštevajte, da medtem ko ne bi smelo biti nobenih kontraindikacij za plavanje v vodi pri 37 do 40 stopinj. Kopalnica morala ležati sproščene 10 minut in izpolnite zahtevani svetlobni Masaža vsak del telesa. Masaža lahko posebno krtačo rokavice ali masažo. Gibanje mora biti lahka krožna, poslana iz prsti na prsih in rokah. Po posegu naj bi vplivalo na toplo brisačo in se počutim kot ogreto telo. Te vode je treba vzeti zvečer pred spanjem.


Individualna pozornost kopel za krepitev krvnih žil, ki so dodane različne zeliščne infuzije. Za pripravo traja 100 gramov posušenih zelišč (sveže ali 500-600 g), vlijemo 1 liter vode, dal na ogenj in zavremo. Po tem zeliščni poparek zagovarjal ur, sev in vlijemo v kad tople vode (36-38 stopinj). V tako moral kopel leže za 25-30 minut. Zeliščni čaji za krepitev plovilom z vodo so narejeni iz kamilice, nasledstva, koprive, Roka, majaron. Če dodate ekstrakt vode hrastovega lubja kopeli bo tudi protivnetno in zdravljenje za krčne žile.

Kopel z dodatkom tinkture timijana spodbuja, da za krepitev krvnih žil in pomiri živčni sistem in preprečuje nespečnost. Valerian Infusion popolnoma znižuje krvni tlak, in kopel z borovim infuzijami spodbuja sprostitev, normalizacijo spanja, utrujenost in počitek po napornem duševnem delu.

Drug način za krepitev krvnih žil, ki temelji na sprejetju kontrastno prho. Sama po sebi, kontrast toplo in hladno vodo, krepi vezivno tkivo, otrdelost krvnih žil in krepitev njihove stene. Pod curkom tople vode sprošča telo v hladnih - tonizuyutsya mišic in krvnih žil. Da širitev izmenično in krčenje žil, kri začne hitreje kroži v žilni sistem, tkivih in organih, vse obogatene s kisikom. Posledica tega je, ne le za krepitev obtočil in krvne žile, ampak tudi aktivira proces odstranjevanja toksinov in metabolnih produktov iz telesa.

Ko je lije hladen tuš pomembno, da ne takoj začeti lije ledeno vodo in postopoma navaditi telo na mraz, da ne bi dobili celo vrsto prehladov in vnetij. Najprej moraš stati pod toplo vodo v 1-2 minutah - med hladno ne več kot 20-30 sekund. Ponovite lije toplo in hladno vodo potrebujemo 6-7 krat. Razlika med temperaturo vode ne sme preseči 7 stopinj za začetnike in najmanj 20 stopinj za izkušene in utrjena. In ne pozabite, Douches ne bi prinesla neprijeten občutek - to bi moralo biti prijetno postopek.


Poleg zdravljenja z vodo, se lahko uporabi več priljubljenih receptov. Zdravilo lahko pripravimo z 1 čajno žličko medu, sok pol limone, pol kozarec vode. Vse sestavine premešamo, sprejete pred spanjem vsak dan.
Zelo dober učinek na krvne žile zagotavlja tako imenovano "indijski recept." To zahteva: mletih orehov, marelice, naribana limonina lupina, suhe slive, med in rozine. Razmerje vidik je lahko poljubna. Nastalo Orodje delo po vsakem obroku za 30 dni. Skupna dolžina Seveda mora biti 1,5 mesecev.

No pomaga krepiti žile je dobro znano, česen. Če imate možnost, da bi jedli vsaj 1-2 strokov česna vsak dan, potem pa na stanje svojih plovil, ki ne morejo skrbeti. Ne skrbite za slab zadah, lahko preprosto odstranite rezino limone ali šopek peteršilja.
Vedoč, ne samo, kako okrepiti krvne žile, temveč tudi, kako za čiščenje, lahko podaljša mladost in življenje brez bolezni. Obutev posode - Umik so škodljive in nevarne plakete, ki zlepi vrzeli in ovirajo pretok krvi.


Preprosto orodje, ki lahko pripravimo doma: traja 3 kosov limone, 1 liter mleka. Vsako jutro se mora začeti s kozarcem mleka in svežega soka limone, jim pitje enega po enega. S takšno zdravljenje je bolje za nekaj časa vidyazykatysya iz živalskih živil, potem bo učinek nekajkrat močnejši.
Čisti plovil in načine zbiranja zelišč kuhanih 15 g korenine baldrijana, 15 g suhih listov prahu iz melise, 50 gramov posušenih listov rmana. 2 žlici Mešanica, pour kozarec vode, dal na hladnem za 3-4 ur. Nato pa na ogenj, zavremo, pustite, da se ohladi, sev. Dobljeni znesek piti enotnih serij za 1 dan. Ponovite stopnjo, potrebno vsaj 3 tedne vsak dan.