Kako okrepiti imunski sistem - vitamini in zdravila, ki povečujejo odpornost



V latinskih sredstvi za odpornost "znebi vsega". Imunski sistem oblikuje v organe in tkiva na različne načine preprečiti različne zunanje dejavnike, ki bi lahko povzročili škodo, povzročajo določene bolezni. Zaščita, namenjena za pravočasno odkrivanje in boj virusi, bakterije, glive, parazitski črvi, tumorskih celic, kot tudi posebna beljakovina prioni, povzroča hude bolezni centralnega živčnega sistema. Vedo, kako okrepiti imunski sistem, je treba vsakogar, saj so metode, okužba nenehno razvija, zapleta pravočasnega prepoznavanja groženj. Poleg svojega rednega okrepitve poveča učinkovitost prirojeno ali pridobljeno imunsko reakcijo odziva.


Zakaj je pomembno, da se okrepi imunski sistem



Čeprav je imunski sistem in imunski sistem je rezultat evolucije, ki jih nenehno spreminjati in prilagajati, učinkovito preprečuje agresiven ali neugodno poseben habitat, ki lahko povzroči slabo zdravje. Značilno je, krepitvi imunskega sistema je glede na splošno stanje telesa, ki se pojavijo v njem presnovnih reakcijah in dednih dejavnikov.
Organi imunski sistem - vranica, kostni mozeg, kri, priželjc. Ta sistem je tesno povezan z drugimi sistemi, kot izločanja, bolezni dihal, endokrine, nervozen in ožilja. Po drugi strani pa, če zmanjšanje imunosti ali neuspeh pri svojem delu, trpi celo telo, še slabše popki začeli čistiti kri, jetra nevtralizira škodljive snovi hudo poslabšanje kakovosti izmenjave plinov v pljučih, je motena črevesna mikroflora bilanca

.
Dobra odpornost, zlasti če okrepiti, ne zbolijo v stiku z določeno okužbo ali perebolet blago obliko.
Prirojena imunost je sposobna boriti off vse patogene, vključno z, če se morajo ukvarjati prvič, čeprav so priznane z veliko manj natančno, kot pa ne, pridobljene imunosti.
Pridobljena imunost je posledica spopadov je prišlo, ko posebni agent. Na primer, preselil v otroštvu ošpice ali norice ponovno ne povzroča bolezni.

Če je molekula priznana kot tuji sredstvo, se imenuje antigen. Zanimivo je, da je lahko antigen je molekula, ki jih telo. V tem primeru je avtoimunska reakcija, ki ima za posledico, uničeni zdravih tkiv, da je vnetje. Primeri avtoimunskih bolezni so sladkorna prva vrsta (od insulina odvisni).
Aktivne imunske obrambe so imenovani kot prirojena in pridobljena. Pasivna imunost je nastala s cepljenjem, pri čemer je posebna droge folk pravna sredstva.

Če telo obrne antigen za boj in nevtralizacijo protiteles so kompleksni proteini. Značilno je, da je uvedel cepljenje oslabljene ali uničene bakterije sevov, da nastane odpornost na določene bolezni.

Kako okrepiti oslabljen imunski sistem - preprečevanje



Najprej je treba odpraviti dejavnike in vzroke njenega upadanja ali slabšega: prohudyvshuyusya zapolniti sod z vodo, morate najprej odstraniti tok, ker bo drugače prizadevanja biti odpadki truda, časa in denarja.

Zato tudi najbolj učinkovita uporaba vitaminov, morda ne zadostuje, kot tudi redno fizično usposabljanje. Da "real" krepitev imunskega sistema, ni njena konstantna stimulacija z različnimi sredstvi potrebni za reševanje tega problema celovito.
Obnavljanje imuniteto treba začeti normalizacijo življenja, odpravlja vse možne puščanje virov obrambo. Morda okrepiti svojo potrebo za ogled režim dela in počitka:
Treba je odpraviti pogoste živčni in duševno obremenitev. Če imate stalno občutek stresa je v nizkih žganja, to zmanjšuje zmožnost za učinkovito spopadanje z različnimi nevarnostmi za zdravje.

Dnevno delo s polnim sayazytsiddacheyu, redna utrujenost povzroča kronično utrujenost. Značilno je, da zmanjša obrambo utrujeno telo.
Lahko izboljša zdravje z odstranitvijo različnih kršitev pravice črevesja:
dysbiosis, ki je posledica nepravilne prehrane, antibiotikov. Ko je dysbiosis absorpcija motnja prihaja iz hrane hranil skozi dotok krvi obrne zapravljanje življenja črevesnih mikroorganizmov in toksinov in strupov oblikovanih gnitje in fermentacijo ostanke hrane. Očitno je, da če veliko obrambi, sprejetih za nevtralizacijo posledic dysbiosis, ostajajo precej manj za boj proti virusom in okužbe.

prisotnost velikega števila črevesnih toksinov, strupov in črevesnih parazitov (črvi ali črvi). Različne škodljive snovi, odpadna paraziti na koncu najdemo v krvi. Za nevtralizacijo ti negativni vplivi sprožiti tudi določen del imunskega sistema. Če želite ustaviti zapravljaš obrambo nič, morate redno čistiti telo strupov in toksinov.
Zanimivo je, da v mednarodni klasifikaciji bolezni zaraščanje se ne omenja. Strokovni dysbiosis debelega črevesa se navadno imenuje kronična bolezen, ki se popravi "Izvajanje" nekateri mikrobi. Čeprav je sposoben samostojno normalizirati črevesja neravnovesja, bo ustvarjen, ko ustreznega uyazyka.

Pogosto zmanjšana imunost povzročil navada odstranite le simptome bolezni, tako da ga imajo na svojih nogah. Kot rezultat, lahko vir okužbe ostaja. Sredstev, porabljenih za začetek konstantno okužbo opozicije, imajo pa ni dovolj, da ostanejo zdravi, na primer, v času epidemije gripe.
Škodljive učinke na imunski sistem okolja, razširjenost konzervirane hrane v prehrani, slaba v vitaminov in elementov v sledovih. Za izboljšanje zdravja, gre za kakovostno hrano, v kateri prevladujejo naravne proizvode občasno jemati vitamine.

Kot posledica hitre mutacije virusov in bakterij, ki jih aktivnih antibiotikov in degradacije okolja povzročajo, imunski sistem nima vedno časa za prilagoditev na novo vrsto virusa. Biti bolan bolj pogosto. Izkazalo se je, da so najhujše obrambo v svojih nalog, in zato pravimo, da je nizko imuniteto in ga je treba okrepiti. V nekaterih primerih, povzročil različno mutacijo virusa, postane kronična.

Pod kaj naj simptomi okrepi imunski sistem



Napačna govori o obnovi imunitete v primerih, ko, na primer, ARI zgodi pogosto - desetkrat letno in ne odraslega snovi ali otroka. Najbolj pomemben podatek - sposobnost za samostojno in brez veliko truda, da si opomore. Če je tako, katere koli droge okrepiti obrambo, niso potrebni.
Simptomi nizke imunitete in da je treba okrepiti, so:
stalna utrujenost, letargija, zaspanost, ne želijo storiti;
pogoste glavobole, bolečine v mišicah in sklepih o ozadju letargiji in zaspanosti;

pogosti prehladi, vnetje nosne sluznice, vnetje srednjega ušesa, sinusitis, tonzilitis in kronični tonzilitis, ki so dolgi;
ponavljajoče gnoj ali sluznico glivičnih bolezni (kandidiaza);
ponavljajoče kožne bolezni - kot so ponavljajoče se herpes zostra;
vročina (37C).

Morate imeti imunskega statusa, okrepiti imunski sistem?



Zdi se, da če obstajajo drugi simptomi ali zmanjšanje obrambo pred izdelavo posebne priprave za njihovo krepitev, morate raziskati temeljne kazalnike imunohramu zgrajena (imunskega statusa). Izkazalo se je, da je ta študija neuporaben v mnogih primerih, poleg tega pa ni poceni.

Značilno je, da je analiza dobimo kri iz prsta ali veno. Raziskovali gradivo lahko slina, sluz iz nosu in grla, če želite izvedeti več o sluznice imuniteto. V analizo likvorja, se lahko sprejme, če je to potrebno za določitev posebnih kazalnikov živčni sistem.
V imunogramom prikažejo različne značilnosti. Kot lahko zazna morebitnih kršitev in se odloči, ali naj bolnik okrepi imunost.
Zdi zelo uporaben v majhnem številu primerov Znanje imunski status:

v primarno imunsko pomanjkljivostjo, ki se manifestira v zgodnji starosti in je povezana z genetsko napako. Zdravljenih s presaditvijo kostnega mozga ali dajanje imunoglobulina.
če pridobljenih (sekundarnih) imunsko pomanjkljivostjo. Ti pogoji so posledica pokazal zdravil, ki zavirajo imunski sistem, v primeru okužbe s HIV, rak, sevanje bolezni, bolezni imunskega sistema.
v primerih suma avtoimunske bolezni.
če opravljenih presaditev organov.
V večini drugih primerov, lahko napake je treba odkriti bolj preprost način, kot celotne krvne slike. Zato je pred obravnavo imunskega statusa nujno zahteva posvetovanje-imunolog. Poleg tega je v nekaterih primerih pri bolnikih z dobrim zdravjem lahko nekatere razlike v ymmunyhoramme, priznavale to pravico lahko le specialist.

Lahko okrepi imunski sistem ob stimulansov?



Pomožne snovi, imenovane tudi imunomodulatorji, opravlja nekakšno usposabljanje imunski sistem brez tveganja za bolezni. Značilno je, da takšne lastnosti se sredstva bakterijskega izvora (Broncho-munal, IRS-19 Imudon, Biostym, Ribomunil). Po mnenju zdravnika, bi jih morali sprejeti med cepljenjem, saj povečuje učinkovitost cepljenja. Zaužitje pomaga krepiti tako lokalno in splošno imuniteto, ta sredstva se običajno uporabljajo v ARI in kroničnih bolezni ENT: faringitis, tonzilitis, sinusitis.

Akcijske imunostimulansi dobljeni umetno (Arbidol, Amixin, Anaferon, Cyclopheron), ki je namenjen spodbujanju proizvodnje
interferon - posebne beljakovine, ki jih celice sproščajo v boju proti virusu. V recepciji, sintetičnih drog in nekaj mesecev kasneje imunske aktivnosti naraste, je dejansko uspelo utrditi. Nato pride padec, v katerem se pojavi telo, še manj zaščiteni kot pred zdravljenjem. Poleg tega se lahko ponovi tečaji sintetična imunomodulatorji zahtevajo večje odmerke. V nekaterih primerih, po prejemu njihov imunski sistem lahko boj vidyazykatysya avtoantigeni.

Vzemite vse pomožne snovi lahko predpiše samo zdravnik, in ne za individualno preprečevanje prehladov in virusnih bolezni. Posebna previdnost je potrebna v zvezi z otrokom, kot je otrokov imunski sistem dokonča nastajanje le 14 let. Prav tako se zaveda, da so nekatere bolezni - kot je rak ali avtoimunske - ni potrebe za spodbujanje obrambo telesa, ampak zatreti. V tem primeru bo zdravnik predpisal ymunnodepressantы.
Za preprečevanje prehladi najbolje izkazal Immunal zdravilo za krepitev odpornosti, ki temelji na zeliščni Echinacea purpurea. Proizvod krepi in ščiti pred različnimi okužbami.

Kako okrepiti otrokov imunski sistem utrjevanje



Po rojstvu otroka je skoraj enako imuniteto kot matere. Ko dojite, to stanje traja več mesecev. Potem se morajo zanesti na lastne obrambe. Za krepitev odpornosti morala začeti kaljenje od zgodnjega otroštva.
Cesarica Elizabeta, Catherine II jemlje njen sin Paul, ga je našel na nujno oskrbo. Catherine II je napisal:
Ležal je v zelo vročem prostoru, flanela plenice v postelji, prekriti s črnim fox krzna; je bila pokrita z odejo s saten vrhom volne, in v to odejo roza žamet, dlakaste črne lisice tech potu svojega obraza po vsem telesu, tako da ko je odraščal, hladno in najmanjšega bolni veter.

Prihodnost Alexander I, sin Pavel Petrovič, Catherine II vzgajala drugače:
Majhna postelja gospoda Aleksandra, saj ve, niti cevi ali slabost - železo, brez dostave; Spi na usnjeno blazino, prekrito s plastjo, ima blazino in svetlobni odejo Angleščina od rojstva njegov navajeni dnevnih ablutions v kopalnici, če je zdrav; Sprva je bila voda topla, zdaj pa je hladno, prinesel le pred ve hladna, polna velikih, zdravo in zelo veselo, niti enega samega zoba in kriči skoraj nikoli.

Da bi okrepili sile, kot je potrebno, da preživijo več časa na cesti, tri ali štiri ure na dan. V primeru neugodnih vremenskih razmer - močan veter, zmrzal pod-15C - še vedno morali hoditi vsaj pol ure nekajkrat na dan.
Mnoge matere nezaupljiv panični strah preveč mrzlo in tako kot za otroka. Izkazalo se je, kar nekaj se začne prehlad, odstranjevanje le zunaj ali rokavice brez prstov probihshys hišo na hladnem nadstropju brez copat. Treba je naučiti zgodnje otroštvo v svojo cool postopno strdi.

Otroci Nositi je potrebno glede na dejstvo, da so v stalnem gibanju. Motor aktivnost krepi naravno odpornost. Več otrok na ulici pogosto vroče, ne mrzlo. Pregrevanje škodljiva tudi za zdravje, saj podhladitve.
Za izboljšanje zdravja, uporabno chill uporabo vodnih zdravljenja. Lahko se izpiranju dnevno za celotno telo ali samo ustaviti. Na prvem temperaturnem območju lahko majhne, ​​z 36-38S do 23-25S. Potem si postopoma zmanjšala spodnjo mejo. Konča postopek potrebujemo toplo vodo.

Preprost način za kaljenje, tako da ne boste imeli za zdravljenje angine pektoris, je redno izpiranje s hladno vodo, zjutraj in zvečer. Moral bi začeti s sobno temperaturo vode, nato pa ga počasi spustite.
Poleg tega lahko pogosta bolezen pri otrocih povezana s prisotnostjo črva, kroničnih nosnih polipov, sinusitis, mandljev in celo slabih zob. Iskanje in odpravljanje žarišč kronične okužbe, ne morejo dvigniti imuniteto, ga okrepiti, in manj verjetno, da bi sedel na bolniškem dopustu.

Kako okrepiti imunski sistem odraslih in otrok folk pravna sredstva



Preprost folk sredstvo za krepitev imunskega sistema - zakopal nos v šibko raztopino natrijevega morske soli ali stopnji 1 žlička v kozarcu vode. Ta rešitev je uporabna za grgranje od starosti štirih. Lahko kupite ready-made fiziološko pršilo za nos - Akvamaris, Akvalor, soline Marimer. Popular oxolinska mazilo se ne sme uporabljati med nosečnostjo in namažite sluznice nosnih svoje majhne otroke.
V ribah olje vsebuje vitamine A, D, mineralov in maščobnih kislin. Na severu, to orodje sprejmejo vse mesece, naslovu, ki je vsebovalo pismo "p"Januar, februar, marec, april, september, oktober, november, december.

Izkušeni ljudsko zdravilo za imuniteto, je vrtnica. To naravno sredstvo uporablja v primeru pomanjkanja vitaminov, zlasti vitamina C. Poleg tega, rose je diuretik, choleretic, celjenje ran učinek. Štiri posušene žlici sadje vlije vrček vrele vode in vztrajajo v termo jugu. Koristno je piti medu zjutraj in zvečer.
Drugo koristno orodje za izboljšanje imunskega sistema ljudi - česen. Koristno je, da dodate malo hrane, še posebej v času epidemije. Prav tako ne maram česen črevesne zajedavce povzroči tudi zmanjšanje obramb.

Dobro za kuhanje sadnih pijač z šipkov, brusnice, brusnice, maline. Morate pripraviti surovine - jagode, Pohaban s sladkorjem. En kilogram jagode (brusnice, maline), pomešanih z 1,5-2 kg sladkorja. Za sladkor raztopi hitreje, zmogljivosti, v katerih lahko zmes rahlo toplo, vendar ne prinese sestave do vrenja. Nastalo jam razgradi v čistih suhih kozarce in zapečatena s polietilenskimi pokrovi in ​​hraniti v hladilniku.
Mlin za meso zamudite funt brusnice, ene brez pečk limone, premešamo in dodal, medu po okusu. Bodite čaj z 1-2 žlici

Uporabno izvleček koprive: 1 žlica posušeni listi pivo skodelico vrele vode, infundirati 10 minut. Bodite tretji skodelice trikrat na dan.
Ampak recept je okusna in uporabno orodje za imuniteto: zmeljite marelice, suhe slive, orehi, rozinami, limonino lupino na. V kuhani zmesi dodamo med po okusu, položite v steklen kozarec in hranite v hladilniku. Bodite na prazen želodec 1 žlica. l. večkrat na dan.
Izdelki za imuniteto, da je drugačen, so visoko cinka. Ta element je zlasti treba zagotoviti antioksidacijsko zaščito. Veliko cink bučna semena, pinjole, mandlji, leča, riž, pečenka puran, sardine, jogurt.