Kot napenjanje vpliv na zdravje ljudi


Napenjanje imenovano prekomerno nabiranje plinov v črevesju. Značilno je, da je tako stanje spremlja otekanje, bolečine v trebuhu in abdominalne krovni in prepustitev večja količina plinov, ki nastanejo kot posledica prebave. Napenjanje ni vedno naklonjena manifestacijo bolezni, ponavadi je njegova pojava, povezanega z uporabo velikega števila težkih obrokom.
Če je kršitev razmerju med močjo plinov in njihovo mnenje, da je stanje, pri katerem se zbrali v plinih gastrointestinalnega trakta dostaviti močno nelagodje. Naslednje, razmisli, kako napenjanje vpliva na zdravje ljudi, in kako odpraviti to neprijetno pojav.


Zaužitje zdravi ljudje je približno 200 ml plina, medtem ko ne vsi od njih imajo neprijeten vonj. To na splošno odvisna od različnih Vonja snovi, sintetiziranih v črevesju, npr indol, skatol in vodikovega sulfida. V prebavilih napenjanje imajo obliko pene, ki sestoji iz posebnih sluzi, ki maši dobro črevesnem lumnu, ki zelo otežuje naknadno absorpcijo hrane. Ta odškodnina proces razvoja encime, ki jih spremlja povezovalen bolečine občutek, nepravilnih bolečine, riganje in celo bruhanje. Človek je pogosto opaziti zaprtje ali driska, ki predstavlja veliko nevarnost za njegovo zdravje.


Vzroki za napenjanje:
- neravnovesje v vsakodnevni prehrani;
- prebavni sistem;
- kršitev mikroflore;
- prirast na črevesne stene;
- zastrupitev ali okužba;
- okvarjeno pretok krvi;
- nevro-psihološko motnje.

Kršitev prebavnega sistema se lahko pojavi tudi pri novorojenčkih. V takih primerih je vzrok napenjanje zagovarja nezadostno proizvodnjo encimov zaradi neobičajnega razvoja encimskih sistemov ali zaradi bolezni. Encim pomanjkanje vodi do nepopolne obdelave delci hrane, ki dosegajo nižjo prebavila. Odsotnost ustreznih pogojev za normalno predelavo hrane vodi v njeno širitev in souring, ki negativno vplivajo na proces razvoja emisij.


Pogosto je vzrok napenjanje črevesne dysbiosis akti, ki se pojavi v nasprotju z razgrajanjem nekaterih živil, ki vsebujejo veliko vlaknin. Ti izdelki vključujejo fižol in grah. Obstaja tudi hazoobrazuyuschaya živila, kot so sode, jagnjetina, stročnic in drugih živil, ki povzročajo fermentacije proces, ki negativno vpliva na zdravje ljudi.
Za napenjanje lahko povzroči tudi poslabšanje motornega funkcije gastrointestinalnega sistema. To se pogosto zgodi po operaciji, ko stagnira blata v črevesju, prispeval k razvojni proces razpadanja in nastanek plinov.


Zdravljenje napenjanje
Znatno izboljšanje zdravja napenjanje pomoč aktivnega oglja, ki je naravni zemeljski Sorbentni sposobne absorbirati plinov v debelem črevesu. Da bi se izognili pretiranemu proizvodnje plinov, je priporočljivo, da skrbno žvečiti hrano z usta zaprta, da bi se izognili požiranje zraka, ki je provokator povečala proizvodnjo plina. Gastroenerologi priporočajo čim dlje, da se raztezajo obrok zmanjšati napenjanje yyazytsirnist nenadno manifestacijo.

Znano je, da so zelje in zelenjava, živila, ki povzročajo povečano napenjanje. Takšni učinki storiti vse sadje in zelenjavo, vendar to ne pomeni, da jih je treba izključiti iz prehrane, ker ti izdelki vsebujejo bistvenega pomena za prehrano telesne maščobe in vlaknine. Ventilatorji spodbujati, da se učijo iz fižola za kuhanje. Po uporabi tega izdelka je aktivna nastajanje plinov je posledica sladkor najdemo v vseh vrstah fižola. Priporočljivo je, da pustite čez noč pred kuhanjem fižol v hladni vodi, če želite dodati nekaj žlic običajnega kisa, ki bo občutno zmanjšala koncentracijo različnih aktivnih snovi.

Pomembno je, da se prepreči uporaba sorbitola - posebni sladilo, ki se nahaja v omake, sladkarije, gazirane pijače, žvečilni gumi in mnoge druge izdelke. Opozoriti je treba, da imajo sladila negativno vpliva na zdravje ljudi, zato vidyazytsi te komponente, lahko pozabite na napenjanje.

Takšne gazirane pijače, kot so mineralna voda, limonade ali piva zelo veliko možnost za napihovanje črevesja, kar povzroča povečano proces hazootdelenyya. Če ste pogosto opaziti napenjanje, v nobenem primeru ne bi smela biti absorbira-pena gazirano tekočino s hrano. Poleg tega, povečala proizvodnja plina prispeva k kofeina, katerega glavni vir je kava, čeprav je snov najdemo v drugih živil, kot so čokolada in čaj.

V drobovju zelo negativen vpliv na zdravje ustne votline, še posebej pri umetni zobje. Zato je preverjanje njihovega zdravja, je priporočljivo, da obiščete zobozdravnika. Odpravite simptome napihnjenosti z aktivnim ogljem ali s prepovedanimi drogami "simetikon." V stalnih ali akutnih napadov povečalo proizvodnjo plina, skupaj z izgubo telesne teže in boleče občutke v trebuhu, morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Normalizirati državno pomoč jogo ali vadbeno terapijo. Opozoriti je treba, da zmerna vadba pomaga izboljšati črevesno gibljivost, kar je povzročilo zastoje kajne plini, ki povzročajo napihnjenost trebuha.