Kako premagati močan strah pred letenjem


Vsaka oseba, ki ima svoje lastne. Nekdo se boji temno, nekdo višino, eno-psi-no, nekdo poleti. Napišite pogoj, ki se pojavi v prihodnje let, imenuje aerophobia. In mnogi, ki bi radi, da se ukvarjajo sami s seboj in ugotovimo, kako premagati močan strah pred letenjem.

Za začetek, poskusite razumeti, da motor teče skozi ravnino. Ja, morda bo to omogočilo, da nekateri ljudje znebili strahu. Reaktivni motorji priznan kot najbolj zanesljiv v svetovnem mehanizmu. Zračni prostor - najbolj varen kraj, da se premaknete. Letala ne soočajo v nasproti vozečih pasu promet na voljo brez premikanja tirnice in ne prevrne. Odpoved motorja v letala - skoraj neyyazytsirne dogodka. Poleg tega letala ustanovljena dva motorja. Tudi če eden od motorjev vedno ustavi, mora drugi prepustiti delavcem ter da bo varno pristati.


Po mnenju strokovnjakov iz aviahaluzey lahko letalo delati načrt v zraku približno 40 minut po izklopu vse motorje. Nato je sposoben narediti varen pristanek. Torej, tik pred check letal za letenje z napravo, bo eden izmed najbolj učinkovitih načinov, kako premagati intenziven strah in premostitev aerophobia.

Če pomiri statistiko v svetu vsako leto od letalskih nesrečah umrlo 500 ljudi. Kot prometnih nesrečah, ki so ubili skoraj 15 milijonov ljudi letno.

Če nad razumom še vedno prevladujejo čustva, preden morajo let učijo, da se ukvarjajo s simptomi aerophobia. To se kaže kot kateri koli drugi državni panike, razbijanje srca, povečano znojenje. Tiho sedel v udoben položaj, poskušali doseči največjo sprostitev. Zaprite oči in razmišljati o vsem, ne le o prihajajočem letu. Vdihnite globoko in enakomerno, pomislite prijetnem položaju za vas, ali o tem, kaj čudovito počitnice na čudovitih plažah, za vas, da na koncu ta let. Zlorabljalo pomirjevali ni priporočljivo, nekaj tiho čas tik pred poletom, nato pa dal ravno nasproten učinek in le povečanje paniko.


Kot je priporočeno v središčih psihološke pomoči pred letom, mora biti strah imeti možnost, da se znebite, ga pustite. Predstavljajte si sami v lepi balon. Zberite v žogo vseh negativnih čustev in občutkov v pustite, da se podajo v vseh razburjenje. Naj bo vaše misli z žogo v roki. Potem pa si predstavljajte, da ste se sprošča žogo v zraku, prileti zelo visoka, vendar po nekaj časa izgine, pri čemer se z njimi vsi strahovi. To je vse. Ta psihološka metoda se lahko bolj učinkoviti in močnejši bo pomagal premagati strah. Ne predstavljam si, ampak v resnici prinese resnično balonom, to isto stvar: da bi se vaše strahove in občutke, pomisleke in razburjenje pred poletom. Spustite žogo v vetru.


Druga metoda, ki lahko premaga intenziven strah. Sedite v sproščenem stanju. Predstavljajte si situacijo duševno, ki so se bali. Živo to stanje, glejte del tega, kar se bojiš. V tem mirnem stanju Prepričajte se sami, da je bila nevarna situacija je mogoča samo v vaših mislih.
Kaj čutite v situaciji panike? V kateri del telesa najbolj čutiti strah? No, na primer, nekdo pojavi tresenje v bolečini, kdo rokoval, nekdo pidkoshuyutsya noge. Morda grlo com. Vdihnite tako globoko kot je mogoče, si predstavljajte, da dihajo na del telesa, ki je "srečal" vse strah. Izdihom, si predstavlja, kako se je to del telesa, sprošča in z njim prihaja občutek strahu.


Karkoli se morda sliši čudno, vendar pred letenjem je priporočljivo piti 50-100 gramov alkohola. To je lahko konjak ali vodka. Več ne more piti, tako da ne povzroči nasproten učinek. Tudi med letom lahko pojavi omotica in bruhanje. Alkohol lahko pijejo ali neposredno pred letom, ali pred sajenjem.
Let je treba priložiti samo pozitiven odnos. Pomislite dobro. Pripeljite svoje najljubšo glasbo, dal na slušalke, vklopite prenosnik na cesti. To je odličen način, da pobegniti. Sodobni pripomočki vam omogočajo, da pobegniti, in čas bo letelo.


V praksi se večina ljudi je strah, ko že vsaj en polet. Potem je oseba že ima idejo o tem, kaj se bo zgodilo z njim. Negotovost je ni več izzove strah. Vsako letalo stevardese morajo biti dana na pozornost svojih strahov. To posebej usposobljeni ljudje za pomoč potnikom pri soočanju z nemiri in panike.