Kako ustaviti smrčanje žensko


Nagnjeni smo k temu, da mislijo, da odbijajoč, ki preprečuje smrčanje spanje ponoči - izključno v moški domeni. Toda to mnenje je v resnici false. Ženske Hrvati, čeprav občasno naredite to počnejo nenadoma moški. Nasveti o tem, kako so ženske ustaviti smrčanje, obstaja veliko. Večina od njih so varni za zdravje in zelo učinkovita.
Vzroki za smrčanje pri ženskah
Dejstvo, smrčanje - bolezni z zmanjšanjem mišičnega tonusa v grlu povzročil. Pogosto so podcenjevali resnost tega problema. Mnogi menijo, neškodljiv smrčanje, ne zavedajoč se, da lahko to povzroči zastoj dihanja.


Razlogi, da se lahko ženske potrebujejo za zdravljenje smrčanja, obstaja veliko:

  • Ena izmed najbolj pogostih razlogov - nepravilna drža. Po statističnih podatkih, ljudje, ki spijo na hrbtu, pogosto smrčijo. Razlog - sprostitev mišic grla.

  • Smrčanje - problem, ki se pogosto srečujejo ljudje, ki so prekomerno telesno težo. Veliko število mehkih tkiv zapletlo prepustnost zraka skozi laryngopharynx.

  • Morda ste opazili, da se lahko po pitju začeli smrčati tudi tiste, za katere to ne bi imelo pošteno peccadillo.

  • Drug razlog - posamezne fiziološke značilnosti.


  • Kako zdraviti smrčanje pri ženskah?


    Kot pri večini drugih bolezni, za zdravljenje smrčanja, morate najprej ugotoviti vzrok, njegov vzrok. Pogosto zdravljenje je dokaj preprost. Na primer, polno ljudi za ustavitev smrčanje, boste morali sami prinesti v formi in shujšati.
    Ker odpravi smrčanje pri ženskah zlorabljajo alkohol je praktično nemogoče normalizirati zdravstvene slabe navade morali dati. To pa ne boli niti za pošteno spola, ki ne trpijo zaradi smrčanja.

    Še huje, če smrčanje - posledica posebnosti anatomske strukture grla. V tem primeru je, da se znebite tega problema je s kirurškim posegom.
    Zelo priljubljen in učinkovit postopek uvulopalatofarynhoplastyka. Med postopkom grla in ust odstranimo odvečno mehko tkivo, blokira dihalne poti med spanjem.
    Še en odličen način, da ozdravi smrčanja pri ženskah - somnoplastyka ali lasersko operacijo.
    Če je potrebno, odstranite nosnih polipov in polipe. V nekaterih primerih, se prepričajte, da plastične nosnega pretina.

    Če možnost kirurgije te muči, lahko poskusite posebno masko. Prilagoditve nosi na nosu in zagotavlja stalen enakomeren pretok zraka v dihalnem traktu. Ta oseba neha smrčati.
    Posebne zdravila za zdravljenje smrčanja ženske redko uporabljajo. V bistvu samo za odpravo virusa ali izcedek iz nosu, prek katerega zamašena dihalne poti.
    Zelo uporabne preproste telovadne vaje, kot so zavoji in nagne glavo levo in desno. Sprehod skozi svežem zraku, poskusite dihati s piščalko in nekaj deset krat ponoviti zvok "i". To je dober in zelo učinkovit trening laryngopharynx.

    Kot ženska ozdravila smrčanje folk pravna sredstva?


    Nekaj ​​receptov, ki pomagajo v boju proti smrčanju je v ljudskem zdravilstvu:

  • Podroblennыe zelje listi mešani z medom in jih za mesečno žlico na dan pred spanjem.

  • Pomaga in oljčno olje. Zdravljenje je treba kopati nos par kapljic dvakrat ali trikrat na dan. To zdravljenje traja en mesec. Če je potrebno, lahko nadomestite olje Rakitovec olivno.

  • Zelo uporabno in destilirana Prevretek voda zelišč.