Kako se znebiti kolcanje


Na tleh, verjetno ni človek, ki je vsaj enkrat doživel, ne lastno prakso, da take kolcanje. Vedno je neprijetno stanje napade najbolj nepričakovan trenutek. Na primer, ko ste na zabavi ali občinstvo z organi, vožnja javni prevoz ali delaš nakupovanje v trgovini, in celo med bogatim kosilom ali ljubljenja z možem. V glavi je ena obsesivno misel, kakor hitro je mogoče, da se znebite kolcanje osovraženih ni videti kot posmeha v očeh drugih. No, kaj je zdaj razpravljali pot iz te zelo težkem položaju.



Zakaj smo ykaem?
Toda preden govorimo o tem, kako se znebiti kolcanje, je treba upoštevati razloge, zakaj do tega pride. Če majhni otroci kolcanje v večini primerov zaradi presežnega zraka dobili v požiralniku, povzroča kolcanje pri odraslih veliko več. Tukaj so.

  • podhladitev. Zakaj ljudje kolcanje, če zamrznitev, zato desno stran in ne pojasni. Morda je razlog v splošnem telesa krč in draženja vagusni živec, ki poteka skozi požiralnika odprtju prepone;

  • prenajedanje. Druga močna kratkoročna kolcanje pojavi, ko ob'yistysya akutne mastne hrane in zahteva njeno soda. To se zgodi zaradi prekomerno raztezanje stene želodca in povečala pritisk na trebušno prepono. Ko hrana vsosetsya kri, želodec vrne v normalno ton, bo sama kolcanje;

  • sindrom "perepyv." Drug vzrok za kolcanje pri odraslih, lahko postanejo prekomerno pitje. Pod njegovim vplivom moti normalno delovanje živčnega sistema, vključno z delom, ki innervates prebavila in dihala;

  • stres. No, to je zgolj psihološki moment. Na primer, šef je tajnica na preprogi, in je bila strašno boji. Ali mora študent opraviti težak izpit in profesor nezmožnosti huda. To živci ne more stati, izražanje strahu in tesnobe kolcanje;

  • hude kronične bolezni. Na primer, tumorji vratu, pljuč, trebušne prepone ali želodcu, učinki encefalitis, odpoved ledvic. Tam so ponavadi govorimo o močnih izčrpavajočih kolcanje, ki lahko trajajo približno uro.


  • Anti kolcanje


    Ampak ne glede na to, kako močna je ni bilo kolcanje, in zakaj ni bilo vzrokov, obstaja veliko veliko načinov, da se znebite te nadloge.

  • Prošnje biki. Naloži roke na hrbtu in trup nekoliko naprej nahnyte. Ima nekdo držite blizu s kozarcem vode pred obrazu na takšni razdalji, da je imela voda, ki se vleče. Pijte majhnih požirkih, raztezanje vratu. Ta določba bo odpravil krč prepone in kolcanje ustavi.

  • Dih dihanje. Sprejmi položaj "pokončen - pol dnevno," se poskusite sprostiti in potem trebuh Globoko vdihnite in zadržite dih 3-5 sekunde. Nato počasi izdihnite in nežno potegnite trebuh. To ponovite 5-6 krat, bi bilo kolcanje iti.

  • Preklopite pozornost. Če ikaete iz katerega koli živčne napetosti ali izkušenj, bo najboljša rešitev za kolcanje v tem primeru odvrnilo od težav. Na primer, pomislite na najsrečnejši dan v mojem življenju, največje sreče ali pomriyte za nekaj prijetnega.

  • Tukaj za pomoč zdravnika. No, če je bil vzrok za kolcanje resna bolezen, bo to pomagalo k zdravniku. On bo izvedeti pravo sliko stvari, imenuje pristojni za individualno obravnavo in podrobno pojasnite, kako se znebiti kolcanje še posebej dolgo v vašem primeru v.