Kako prešteti menstruacijski ciklus Kaj morate vedeti



Pravilno tok fizioloških sprememb telesa pozitivno vpliva na zdravje, razpoloženje in videz vsake ženske. Poznavanje posameznih lastnosti vašega telesa, boste opazili "neuspeh" v svojem delu, da lahko govorimo o kakršnih koli kršitev.



Menstrualni ciklus - ženski biološka ura, ki pripravi žensko telo spočeti otroka. Ne vedo, kako računati menstruacijski ciklus ženska natančno določiti ugodnega časa za spočetju, ali bolje izogniti.


Menstrualni ciklus je definiran preprosto. Menstrualni cikel se začne hkrati s prvim dnem menstruacije in traja do začetka dostavo. Med obdobji, se šteje, da je eden menstrualni ciklus. Norma je 25-31 dnevno obdobje, trajanje menstruacije 3-7 dni. Ampak včasih lahko ti podatki spremenijo zaradi mnogih razlogov (različni bolezni, stres, hujšanje in drugih dob). Idealen čas menstrualnega ciklusa je rok 28 dni, ki je v grobem razdelimo na tri faze.


Prva faza se začne s prvim dnem začetka menstruacije. V tem času v jajčnikih pripravlja folikla, ki se bo v naslednjih 14 dneh zrelo jajce. Druga faza je označena s sprostitvijo zrelih jajc iz jajčnikov votlino foliklov notranjosti. To je ovulacija, ki lahko traja 16-32 ur. To je najbolj ugoden čas za zanositve. Tretja faza traja 14 dni in se konča z začetkom naslednjega menstrualnega cikla ali nosečnosti. Če se je v tem obdobju ni prišlo do oploditve, folikle namesto poku rumenega telesca začne tvoriti, ki je sčasoma izginila, na njenem mestu je ustvaril novo. Vse se spet ponovi.

Če uspešno oploditev, corpus luteum začne proizvodnjo progesterona - poseben hormon, ki pripravi žensko telo za morebitno nosečnost. Na stenah maternice rast endometrija začne ustvariti ugodno okolje za razvoj in rast ploda. Če je prišlo do oploditve, jajce umre, hkrati začne zavrnitev endometrija od stene maternice, skupaj mikrorozryvamy mehkih tkiv. Menstruacija začne.

Poznavanje vaše telo in vedo, kako računati menstrualni ciklus, lahko enostavno določiti čas ovulacije. In izbira je ženska - ignorirati proces ali uporabo priložnost in poskuse, da bi zanosila.