Kako opraviti limotherapy


Sedimo na dieti, če želite, da izgubijo težo. In če boste morali očistiti telo, nato pa razmišljamo o terapevtskem postu. Upoštevali bomo podrobneje, kako voditi terapevtski tešče, toda na tešče je dejansko ni način, da izgubijo težo. Obstajajo lažje načine. Postenje zahteva odgovornega pristopa. Vi mu ne more začeti nič. In če se odločite, da boste morali, menimo, da je celoten proces v podrobnosti.
Kako narediti limotherapy


Nihče ni mislil o tem, zakaj v času bolezni brez apetita? Torej trgovinah telesa je potrebno vitalnost, potrebno obnoviti in prebavo.
Zakaj jemo, da je lačen, vendar ne vedno, tako
Včasih smo jedli nič, šibkost navade na stroju. Post je naravni proces v telesu. Zdravniki pravijo, da je koristno, da se občasno pretrese. Na primer, prinaša veliko koristi pri hoji nazaj. To je v nasprotju potek stvari in potem se telo sprostijo. In doma limotherapy pretresite.


V prid gladovne stavke pravi en argument - za čiščenje telesa
Pogosto hrana nima časa peretravytysya če je poln ogljikovih hidratov, maščob in težke hrane. Prejšnja peretravytysya hrana nima časa, in smo se o sveže, tako da naša želodec oblikovali depozite. Ko smo odvzeli njegovo redno hrano, ni imel druge izbire, kot da uporabite stare zaloge.

Kako opraviti na tešče
To normalizira hormonske in kemične procese v telesu, vključno z regeneracijo tkiva, obtok, izločanje lojnic, presnove, mobilizira obrambne mehanizme telesa. Poleg limotherapy vodi oseba, mirnost.


Nepravilno stradanje
Podaljšanemu postu in vodi do močnega poslabšanja ledvic in ščitnice, nizko imuniteto, pomanjkanje mineralov in vitaminov, hitro hujšanje. Poleg napačen način ven lakote vodi do dramatičnega telesne mase na resne posledice v obliki kroničnih bolezni.

Self limotherapy
Lahko poskusite na tešče, da se očisti telo, če ni bolezni:
- žolčni kamni;
- jeter in odpoved ledvic;

- ciroza;
- želodčne razjede;
- bolezni endokrinega sistema;
- diabetes.

Če je vsaj eden od navedenih bolezni imate, potem limotherapy lahko kontraindicirana. V tem primeru morate paziti na telo, da nadzorujete vse spremembe sledijo analize. To velja za ledvicami in jetri bolezni, saj so na tešče preveč intenzivno. Če ste zdravi in ​​stradati odločila, da čistijo telo, morate upoštevati pravila.


Osnovna pravila posta
Postenje ne bi smela trajati dolgo. Včasih se podaljša z 10 dni na 40 dni, stradanje traja povprečno od 2 dni do 10 dni, in kratkoročne gladovno stavko, ki traja od 24 ur do 36 ur. Postenje ne more začeti jutri, ko danes ste imeli močne obъedanye.

1 pravilo. Pravilen vstop in izstop iz posta
Če boste stradali pod zdravniškim nadzorom, sledi prehrani zdravnika. In doma med postom pomenilo svojo odgovornost in samostojnost. Na primer, boste stradali en dan. 3 dni pred tem izključi iz vaše prehrane moke, ocvrte in mastne hrane. Dan pred postom, jedo sadje in zelenjavo, kot tudi uporabo pitne sokov in zeliščnih čajev. To je bil vhod.

Izhod bo v obratnem vrstnem redu. Po tešče dan, da bi sedel na dieti sadja in zelenjave, nato uravnotežene prehrane - uporabnih ogljikovih hidratov (sir, ribe, stročnice), beljakovin, vlaknin. Trajanje vhodu in izhodu gladovne stavke bo enaka trajanju posta. V našem primeru bo en dan in en dan bo treba za izhod iz prehrane.

2. pravilo. Postopnost
Telo ne more takoj prinese dolžino gladovno stavko deset dni. Poleg tega, ljudje ne vedo, kako bo to vplivalo. Za začetek poskusite 1 ali 2 dni. Če bo šlo vse dobro, po število pravilo 1 poveča do 4 dni. Potem reakcija telesa videli, ali naj še naprej ali skrajša obdobje posta.


3. pravilo. Le voda
Limotherapy pomeni z vodo kot hrana in kot pijačo. Tudi prehranjevanje, marelice ali majhen košček kruha, nima smisla, da nadaljujejo postopek. Če oseba dobi želodec hrano, želodčne stojnice sok, razdraženo črevesno peristaltiko, in vodijo vse procese prebave. In med čiščenjem ne more biti, da telo moti nepotrebnega ukrepanja.

4. pravilo. Harmonic pogoj
Če je oseba prisiljena lačen, lahko umre, ker ne ve, kako je bil prikrajšan za hrano. Vendar, ko smo namerno stradajo, je harmonija so vsi enaki procesi in psihično stanje.

Mi sami vodijo svoje stanje pod nadzorom, prehrane, in lahko postopoma prenehali gladovno stavkati. V tem obdobju so pomembne pozitivnih čustev, sprehajalne prostem. Ugotovljeno je bilo, da je na tešče oseba kontemplacijo.