Kako izgubiti težo s prekomerno težo


Nutricionisti ne naveliča ponavljati o nevarnostih strogih diet, vendar pa statistični podatki še vedno kažejo, da sledi pravilna prehrana izbere vsaka tretja ženska. Te gospe ne zavedajo, da lahko prehrana ostre omejitve vplivajo ne samo na zdravje, ampak tudi na zunanjosti. To je privesek coveted WASP pasu zlahka dobili sijoče lase dolgočasno, lomljive nohte in problem kože Zemljani barve. Kako izgubiti težo s prekomerno težo in svinca sliko v polni da - bomo povedali.


Posebej nevarne so stroga dieta v začetku pomladi. Pomanjkanje sončne svetlobe in vitamina izčrpa vse telesne sisteme, vključno živčen, saj prenaša običajne delovne obremenitve posebno težko - začetek poudarim, da zaradi hormonov adrenalina in kortizola negativno vplivajo na videz. V kombinaciji z dieto učinkom povečuje stres in s tem povečuje nevarnost lepote.

Če potrebujete hitro in pravilno, da izgubijo težo in edini način za to je težko omejitve hrane, poskusite v tem času zaščititi svoj videz. Zaradi nepravilne prehrane v kombinaciji z stres las redčenje. Vendar to ne enkrat, temveč dva ali tri mesece po začetku prehrane. Z drugimi besedami, če imaš na pravilen način, da izgubijo težo na začetku marca, boste opazili izpadanje las do sredine maja. Vendar pa bo prvi problem začne v aprilu.


Stresni hormoni v prekomerno težo, v kombinaciji s pomanjkanjem hranil negativno vpliva na prebavila, zaradi česar je zaprtje zdi, moteno delovanje žolčnika. To vodi k okrepitvi žlez lojnic, povečana seboreja (pogosta kronična kožna bolezen, pri kateri proizvajajo žleze lojnice povečane količine izločki), ki v zameno, pokvarijo ne samo videz las, temveč vodi tudi tanjšanje. Kot rezultat las pojavijo dolgočasno in mastna, tudi če si umijte glavo vsak dan.


Prihranite Charm pomagal odpraviti blag šampon (lahko se odlikuje z denarno kaznijo - manj je, občutljivo orodje) za mastne lase in poseben tonik, normalizira delovanje žlez lojnic. Prav tako boste morali hranljivo masko in balzamom, ki izboljšajo prekrvavitev lasišča. Balzam, šampon in tonik priporočljivo vsak dan masko - dvakrat tedensko. Tudi, poskusite uporabiti čim manj in sušilniki za lase navijalke: visokotemperaturnih učinkov na lase v je prehrana zelo škodljiva.


Nobena skrivnost ni, da koža - največji organ človeškega telesa. Torej je skoraj takoj odzovejo na morebitne spremembe v telesu, še posebej, če spremembe povezane s pomanjkanjem esencialnih hranil in hormonov stresa. Na primer, ljudje z mastno kožo, aknami, pri ženskah s tanko in suho kožo - luščenje in razpoke. Dekleta z občutljivimi povrhnjice lahko pričakujemo alergijsko reakcijo. Poleg stroge diete močno vplivajo žilnega tonusa, tako zgodaj spomladi (in hladnih negativno vplivajo na plovilih) povečuje tveganje za rozaceo: ličnice in nos krila oblikovana vidno žilno mrežo. Prvi v togi prehrane in stresa odzivno kožo obraza - najbolj ranljivi območje, oslabljena zaradi različnih zunanjih vplivov (nižjih temperaturah, suhega zraka v zaprtih prostorih, itd.)


Da bi bil poškodovan epidermis, je bil previden in pravilna nega. Ne pozabite, da očistite gel pranje obraz, nato pa uporabiti tonik - sredstvo za uravnavanje aktivnost žlez lojnic. Vsakodnevna uporaba dnevna in nočna krema za tip kože, po možnosti z vitaminoma A in E. Prav koristno bi serumski, povečuje žilnega tonusa (je zaželeno, da to zdravilo ste pobrali kozmetičarka). Samo ne pozabite: vaša koža je zelo občutljiva, saj bi vsa orodja, ki jih redno uporabljajo ne povzročajo alergij. Prevzame kozmetike: Ne potekel rok uporabnosti praška ali šminko? Zaostala izdelki so še posebej škodljivi za povrhnjice, oslabelim prehrane in stresa, zato je treba vreči ven stare škatle brez obžalovanja.