Kako rastejo tanka koža ne povešanje


Hujšanje - sanje mnogih pošteno spola. Vitko postavo, brez maščob gube - to so rezultati, da izgubijo težo. Toda poleg vsega tega pa obstaja ena neprijetna moment: koža po veliki izgubi teže lahko izgubijo svojo elastičnost in postanejo ohlapne in saggy. Želite vedeti, kako izgubiti težo ni povešeno kožo? Potem berite naprej.
Izguba dramatična teža je prinesla nobene koristi. Potrebujejo, da izgubijo težo, počasi, a vztrajno. Tako, da se koža ne povešanje, zdravniki priporočajo, da se znebi ne več kot 1 kg na 1 teden. S tem se zagotovi, da je čas koža dohiti po zmanjšuje obseg telesa. Na koncu lahko rečemo naslednje. Ni priporočljivo strogo dieto, močno začeli sami omejiti na nekatera živila. Na primer, veliko napako hujšanje je, da popolnoma izključiti mastne hrane iz vaše prehrane. Maščobe mora biti prisotna v vsakodnevni prehrani, kot so tiste iz mlečnih izdelkov, rib, rastlinskih olj, sort nizko vsebnostjo maščob mesa. Dnevna stopnja maščob, ki vstopijo v telo, mora biti enaka trideset gramov. Maščobe telo potrebuje, da bi ohranili svojo kožo lahko čvrstost in elastičnost. V je dodatek za kožo ni povešeno in ostane elastična, je treba strogo upoštevati vodno bilanco. Dva litra čiste vode na dan - je, da je potrebno število, ki jo telo potrebuje.



Skratka, raje počasi, a vztrajno hujšanje. Medtem ko je izguba teže hitro izgubila, predvsem presežek tekočine, ne maščobe. Ko tešče izgubljeno mišično maso in ne predebel. Ko se vrnejo v običajni paleto živil in prenajedanje takoj vrniti ne samo shujšati, ampak se pojavljajo tudi.
Ohraniti kožo voljno in pomagati posebne postopke. Nasveti kozmetičarka o tem, kako izgubiti težo, so redno skrbi za vašo kožo. V srcu mora biti problematična področja nameniti veliko pozornosti. Kupi togo gobo ali posebno massager. Grind tiste predele kože, ki potrebujejo korekcijo, in velja za kozmetično olje kože ali losjona, - vse orodje, ki vlaži in neguje kožo. To ni priporočljivo za uporabo pilinga prepogosto, saj lahko njegova pogosta uporaba poškoduje vrhnjo plast kože, zaradi česar je izgubila svojo elastičnost in gladkost. Precej postopek uporaba piling ne več kot dvakrat na teden.


Bistvena faza prehrane - masažo. To je učinkovito sredstvo za kožo privijanja po umiku odvečne teže. Professional masaža - cesta storitev, tako da lahko privoščiti, da ne vse. Toda doma, lahko koža ni povešanje, in obratno, je postala še bolj napeta in napeta. Na primer, kožo na trebuhu zahteva svetlobe poschypыvanyyah. Vsak dan koristno početje ta postopek: Ulezite se na hrbet, dvigni majhno površino kože trebuha s tremi prsti, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca in se gibljejo okoli želodca. Najprej, da ne bi smeli čutiti boleče občutke in mravljinčenje morala postati močnejši. Kot rezultat tega masažo kože ima dober zardevati. Nato nanesite hranilno kremo ali kremo za raztezanje. Za uporabne božal stegna, krožnimi gibi, drgnjenje brisačo ali posebne rokavice.


Nutricionisti kažejo, kako izgubiti težo, medtem ko ohranja koža lepa in privlačna. Bomo morali popraviti vaše prehrane. na kožo vpliva vitamin B, ki vsebuje veliko zelenja. Zeleni tudi nasičena telo z selena, železa, magnezija. Dobro, da jedo veliko brokoli, beluši in peteršilj. Jajca, mimogrede, je zelo koristno za lepoto in elastičnosti kože tudi. In ni čudno, - ocvrte. Jajce, ki ga mnogi uporabljajo za jesti zjutraj, ste odloži za zvečer. Potem bo bolj koristno.


Dobra vaja za zategovanje kože omogočajo kalannetyk aplikacij. Ta vrsta vadbe prispeva k zasičenosti celotne hranil organizmov kožo nahrani s kisikom in aktivira krvni obtok. Dve ali tri treninge na teden je dovolj, da kožo ne povešena. Mimogrede, ne narobe, kot to mnogi, predenje film, nositi posebna spodnje perilo, celulitne hlače povečati učinek hujšanje in se znebi "pomarančno lupino". Take metode lahko umakne le odvečno vlago iz telesa, vendar bo prekomerno telesno težo tudi za usposabljanje brez "enotni". Zelo uporaben takoj po vaja, da gredo v savno. Vse toksini so začeli izstopati iz telesa skozi kožne pore. Dodaj med možnimi obdelavami salon ali jih nadomestiti z domačimi pravnimi sredstvi. Na primer, daje elastičnost kože, obloge, med in alge.


Alge obloge se lahko izvede doma. Morate kupiti alg, ki se prodajajo v suhi obliki v vseh lekarnah. Vzemite 2 žlici posušen kelp, dodamo vročo vodo in pustite, da napolni 30 minut. Ko alge nabreknejo, se lahko dajo na problematična področja, celjenje top film.
Teledelo lahko kuhano kremo, ki napenja kožo in jo naredi prožno. V konvencionalnih cevi otroške kreme dodajte 5 Vitamin E kapsul, 5 kapsul vitamina ekstrakt morskih alg, 1 žlica olivno olje ali jojobino olje, 7 kapljic pomarančnega olja. Temeljito zmešajte vse sestavine, ki so dani na vašo kožo, uporabljajte skupaj z masažo. Rezultat te ne bodo čakali.

Ena izmed najbolj sodobnih načinov za boj proti povešanje kože - mezoterapija. Ta Injection pod kožo posebnih zdravil, ki vplivajo na kožo, vendar ne vplivajo na plast maščobe.