Kako kuhati vegetarijanske zvitke doma


Trenutno v Rusiji so zelo znani in ljubljeni zvitki in suši. Ta jed, ki je pripravljena iz alg, riža, zelenjave in svežih rib. Še posebej je ljubil z ljudmi zvitke, jih zavijejo v morskih alg, ki se imenuje nori, in so zelo priljubljeni v Aziji že več tisoč let. Alge nori zelo koristna in so na voljo, so bogati z vitamini in kalija, in jih spodbuja dobro prebavo in odlično dopolnjuje sliko. Prav tako, kot dodatne sestavine dodajo zvitkih, sveže ribe, zelenjavo, riž, vendar do danes so dodali druge sestavine, ki so jih kupili v restavracijah.


Lahko okusite odlično suši v japonskih restavracijah, vendar pogosto obiščejo vsak vlek in gredo nevarno poceni je yyazytsirnist dobil zastrupitev. Torej je najboljša možnost, da poskusite sveže in okusne zvitki so jih pripravili doma. Seveda, lahko takoj nekaj ne bo delovalo, vendar ne obupa, izkušnje pride s časom.

Izdelava domače zvitki
Torej si lahko pripravite veliko različnih zvitkov, lahko eksperimentirate z nadevom, še posebej pri kuhanju vegetarijanske zvitke, kot tudi zelenjavo, ki so v njihovi sestavi, so dobro uglašeni s skoraj vse izdelke. Vegetarijanske zvitki so zelo primerna za tiste, ki si ne morejo predstavljati življenja brez zelenjave ali spoštuje dieto in opaziti hitro. Naučite se kuhati vegetarijanske zvitke doma, boste izvedeli iz te publikacije.


Priprava vegetarijanskih zvitkih
Zelo okusna in lep videz kombinira in zvitki z avokada, listov zelene solate, kumar, paprike in paradižnika.

Osnova vseh valjev pravilno kuhan riž, da je bolje, če boste uporabili za to posebne značilnosti, ki jih lahko kupite v trgovini. Kadar je potrebno upoštevati pripravo deleža, tako da za 5 ur. Riž dodamo 8 h. Vode, na primer, 1 cent. riž - 15. stoletja. vode. Prav tako boste morali rižev kis, ki je ocenjen volumen 120 ml, in seveda, alga (Combi), 5-7 cm, narežemo na trakove.


Sperite riž v vodo je bil jasen in ga osušite za eno uro. Nato dal riž v lonec ali posodo za kuhanje, pokrijemo z vodo in alge na vrh combi pre jih obrišemo s čisto krpo. Seveda, ne da bi lahko te alge narediti, ampak v japonsko kuhinjo, ki jih zasedajo pomembno mesto. Combi, ali morske alge, alge je naravno, daje jedem prefinjen okus in nežno aromo, zelje vsebuje tudi popolno-glutaminsko kislino, ki je zelo koristen. Kombinirani vsebuje naslednje vitamine C in A, kalcij, železo, jod in veliko vlaknin.


Zdaj lonec z rižem in kombi zažgali in pokrijemo s pokrovom. Kot voda zavre, zmanjšajte alge in vzemite ven ogenj, kuhati riž še 20 minut.
Nato odstranite ponev z ognja in prevesti riž, idealno pa je, seveda, da jo prevedemo v posebno leseno posodo (hanhyry), izdelanih iz cipres sodček, dodamo riž omako in premešamo z leseno lopatico. Uporabi tukaj lesena posoda za ta namen, da izhlapi odvečno vlago iz riža, lesena posoda, vendar, če ne, lahko uporabite katero koli drugo, in celo kartonasto list.


Slika lopatica mešanico lesa, pri čemer morajo biti ostra premikanje rok, kot če reza, medtem ko je treba riž ločeni drug od drugega, in rižev kis vpijejo vse funkcije, potem lahko rečemo, da ste popolnoma soočila s tem procesom.
Zdaj bomo kritje Fig brisačo in se začeli pripravljati komponente teh funkcij za dolgo časa, vendar ne more pustiti, sicer bo postala suha in trda in zvitki niso okusni.
Vsa zelenjava, ki bo pripomoglo k zvitkih, narežemo na trakove. Odvisno od tega, kaj želite narediti zvitke, tanke ali debele, vzemite list nori, ali polovico tega.


Povej, kako krat zvitkih, ne bomo - lahko obdelujejo slik, najdenih na internetu. Če imate radi tanke zvitke, za lahko njihovi nadevi uporabljajo avokado, kumare rezine in pražena sezamova semena. Za uporabo debele bale paradižnik, kumare in poper. Solata mesto tako, da so na robu luknje nekaj centimetrov.

Za lepljenje zvitkih, ki uporabljajo posebno podlogo, izdelan iz bambusovih palic, ki se imenuje Maki. Z njeno pomočjo zagotovila roll obliko: zaobljeni ali kvadrat, nato pa z ostrim nožem narežemo na več delov (6 ali 8).


Kalorije in koristi vegetarijanski rolls doma
Zelo koristno in hranljive zvitki z ribami, vendar ne vsi jih poje, in otroci ne marajo. Zelenjavni zavitki ni kontraindikacij in imajo nepozaben okus in jih zastrupljajo nemogoče.
Vegetarijanske zvitki privlači svojih lepih pogledov in okusne, ampak kar je najpomembnejše - nizkokalorično, ena Rolle vsebuje približno 100 cal. in jim ne bo škodilo vaš lik.

Glavna in pomembna sestavina v rolah je riž. To je zelo bogat z vitamini B, ki so pomembna za naše zdravje in lepoto. Ima tudi ugoden učinek na živčni sistem, izboljša stanje las, nohtov in kože. Riž vsebuje veliko rastlinskih beljakovin, ogljikovih hidratov, aminokislin, mineralov, lecitin, itd To žito je dober absorbent, je popolnoma absorbira škodljive toksine, soli in drugih snovi, ki so nenehno kopičijo v telesu zaradi slabega okolja in slabe prehranjevalne navade.


Satellite zvitkih - za sojino omako in kislo ingver. Eating zvitki s posebnimi lesenimi palicami, medtem ko vmochayuchy njih v sojino omako in wasabi pikantnih začimb, ton je slaba zvitki vilice. Njihov ugriz je tudi nesprejemljivo, da so zvitki pravilno naučiti, če ljubitelj japonske kuhinje.