Kako upočasniti staranje in ostati mlad


Misli o tem, zakaj oseba dobi dovolj star. Doslej je razvil različne pripravke, ki lahko nekoliko upočasni staranje. Znanost staranje, se imenuje gerontologija, ki je relativno mlada, vendar že dosegla nekaj rezultatov. Znanstveniki še vedno iščejo razloge in načine, kako upočasniti staranje in podaljša mladinskih pravic. Napreduje z različnimi hipotezami.
Naprej mladih Antioksidanti karnozinom in Q10. Ponavadi se predpostavlja, da živi brez kisika storiti, vendar ne smemo pozabiti svojih jedke lastnosti. Tudi najmočnejši metal bo rje v daljšem časovnem obdobju. Človeško telo je bolj krhek v zvezi s tem. Ves čas svojega življenja skozi človeškem telesu je približno 17 ton, s čimer se je telo 15 ton kisikovih radikalov. Antioksidanti boj z njimi. Oslabnuvshy, sistem ne more obvladati in prihaja staranje. Sistem so vitamini C, E in druge spojine, različne antioksidant encimi. Prednost teh je, da vplivajo na postopke in mehanizme staranja celic. Imajo priložnost, da obnovite nobene škode na celičnem nivoju. Vendar moramo zato sprejeti različne nespametno objavljajo antioksidante.



Po mnenju strokovnjakov, koencim Q10 je edino zdravilo, ki se lahko jemlje neodvisno. Odkrito povedano, nekaj prostih radikalov potrebujejo človeške možgane za kognitivne funkcije, prinaša le presežek škode. Nevtralizacija ukvarja karnozinom. To se sintetizira v živčnih in mišičnih tkivih, ščiti možgane pred starostjo povezane spremembe. Spravi se lahko jedo predvsem ribe in meso. Na zdravje mladih in medtem ko je gibanje karnozinom v dovolj telesu. Toda v hudi fizični in čustveni stres ali starostno sintezo snovi zaostaja potrebuje. Tam bi zhodylasya tablični karnozinom, vendar na žalost ne obstaja.


Hipoteza o genetskem programu. Njegovo bistvo je, da je proces staranja nekje v genih organizma, ki jih je imela. Po mnenju znanstvenikov, če ta obstaja, lahko poskusite spremeniti malo, break reprogramirati. Ampak še vedno ni znano, kako se geni izključen geni vključeni mladost in staranje. Nekdo misli, da je vse, kar je v možganih, temveč v hipotalamusu. Ker je v zadnjih 15 letih, je potrebno nekatere signale in 25 so precej različni. Tako pravijo program teče izginja. Glavni sovražnik se štejejo za proste radikale, dosegla kritične pravila v celici, prične samouničenje (apoptoza). Zato potrebujemo branilec, ki lahko nevtralizirajo proste radikale in antioksidantov IT.


Endokrine hipoteza je povezana s pomanjkanjem hormonov. Menijo, da je mehanizem človeška ura v svojih žlez, ki proizvajajo hormone. In vse to vodi človeške možgane. Opazil, da je na koncu oslabela endokrini dejavnost. Rezultat spreminjanja hormona. Tukaj je izguba občutljivosti hipotalamusa in hipofize ne more takoj in aktivno odzivajo na pomanjkanje določenih hormonov v krvi.
Raven spolnega hormona začne upadati s starostjo pri moških je 30 let za ženske do 45 let. Vendar pa ne smemo čakati, ko se začne, da se zgodi. In da je v najboljših letih za izdajo potnega lista storiti zdravja preverjanje ravni hrupa in ga nato redno spremljati. Ko smo ugotovili, je treba odstopanja začeti z nadomestno hormonsko terapijo.


Dehidroepiandrosteron. Nastaja v nadledvičnih žlezah. Za 40 let bo pripravila polovico. To vodi do povečanega tveganja za raka, srčni napad, Alzheimerjeve bolezni, osteoporoze. Če se ta hormon dovolj, telesu, ki je zaščitena pred stresom, potem bo oseba zaspati. To določa, kam iti zaužili kalorij v maščobo ali energijo.
Rastni hormon. Pri 16 letih se je količina tega hormona izrazito zmanjšala. Poleg tega so znanstveniki vedeli, da duševno jasnost in mladost v starosti opazimo pri ljudeh z zvišanimi ravnmi somatotropina (rastni hormon). Če injekcijo hormona starejše osebe, si lahko ogledate preoblikovanje maščob v mišicah in glajenje gub. V telesu se proizvaja med spanjem. Tako da boste morali spati vsaj 8 ur, in nekdo več, je vse odvisno od posameznika.


Melatonin. Za 35 let, njegova raven v telesu začne upadati. Odgovoren je za biorhythms, saj pravijo, da je nihalo v človeški biološke ure. S svojimi zmogljivimi antioksidativnih lastnosti je 100-krat močnejši od vitamina E in C. To se prosto prodajajo v lekarnah. Običajno svetujemo, da potniki spreminjajoče časovnih pasov.
Hipoteza porabe energije. V fiziolog 20. stoletja Prytsynher pokazala, da so živali poginejo, ko vse preživel zaloga energije enaka 2.500 kalorij. Vse je odvisno od hitrosti metabolizma v telesu. Zelo enako hitrost je odvisna od načina življenja, njegovih genov in zdravje.


Sklepi. Naivno je misliti, da bo nekega dne čudežno tabletko, ki je sposoben rešiti vseh težav, znebiti odvečne teže, stresa in starosti. Človek se je odločil, kaj in koliko jesti, kaj storiti in kako, da se premaknete. To so glavne točke, določanje zalog mladih pri ljudeh. Poleg tega nobena od obstoječih teorij natančno ne pojasni proces staranja. Kaj lahko ostanejo mladi? Lahko upočasni staranje in podaljša življenje z 10-20 let, če se uporablja 3 preprosto načelo. Move vsaj 30 minut. dnevno vidyazykatysya kajenje, in jesti 3-5 obrokov sadja in zelenjave dnevno.