Kako se izogniti strij med nosečnostjo


Večina žensk ne želijo vedeti srečo materinstva z utemeljitvijo, da je veliko strahu pred izgubo nekdanjo postavo in lepoto. Glavna skrb je pojav strij med nosečnostjo. Izgledajo kot majhne trakove, ki so podobne brazgotine. Pojavljajo na telesu, imajo prvo rdeče-modre barve, nato postane bela in groba na otip. V tem stanju, so skoraj nemogoče odstraniti. Vprašanje, kako se izogniti strij med nosečnostjo je treba zahtevati, da načrtujete otroka.


Videz strij med nosečnostjo je posledica pretrganja vezivnega tkiva v koži, ki se razteza močna. To je zelo pogosta, lahko pa se pojavijo tudi v puberteti, spike težo med vadbo, uporaba hormonskih zdravil. Vezivno tkivo je iztrgan iz dejstva, da organ nima protein - kolagen in elastin, ki so odgovorne za elastičnost kože. Zato je za preprečevanje strij je pomembna in pravilna prehrana.


Pravilno in zdravo prehranjevanje kot način za raztezanje
Prvi odgovor na vprašanje, kako preprečiti nastanek strij in ohraniti kožo mlado je zdrava hrana. V vsakodnevni prehrani, da se vključijo jedi iz belega jedi mesa perutnine iz mastne ribe (losos ali postrv); solata iz sveže zelenjave (zelje, Zeleni). Bolje v tem obdobju boste pozabili na uporabo sladkorja, ki blokira proizvodnjo kolagena. Bolje je, da jo zamenjate s suhim sadjem, banane, medu, kandirano sadje. Poleg tega naj bi nosečnice mleko in mlečni izdelki, ki zapolnjujejo pomanjkanje kalcija, kot tudi izdelke iz žit, bogatih s kalijem. Ne pozabite, olivno olje in vitamin E. je običajno predpisan od zgodnjih dni. To je bistvenega pomena, vitamin za ženske lepote, ki omogoča lepe lase, nohte in kožo.


Kozmetika za raztezanje
Kako se izogniti videz nepravilnosti na koži, ki uporabljajo kozmetiko doma? To vprašanje bi bilo treba nameniti pozornost od prvega dneva. Združite uporabo posebne kreme za strije od nosečnosti, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, s posebnimi olji raztezanje. Ta sredstva se bodo uporabljala po tuširanju na problematična področja: trebuh, stegna, prsi, zadnjico. Lahko uporabite redno oljčno olje, dodal pre vitamin E. Pri nakupu kozmetike, bodite pozorni na njihovo sestavo, ki mora biti prisotna kolagen, elastin, izvleček kamilice, vitamini in E. Te sestavine povečati učinkovitost izbrane kozmetike.

Vendar pa sama uporaba kozmetike ni polno jamstvo, da bodo. Veliko je odvisno od genetske predispozicije, fizioloških značilnosti organizma in obstoječih hormonskih ravneh. Toda v vsakem primeru prekine kožo z uporabo kozmetike ne bo tako izrazita.

Če razmišljate o vprašanju, kako preprečiti nastanek strij na koži, se morate zavedati, življenje in masaže. Prav tako je odličen način boja. Ampak se ti postopki lahko storili potem, ko odobri ginekologa.

Douches je odlično sredstvo za strij med nosečnostjo. Za začetek tega postopka potrebujete iz primerno temperaturo, in nato vročo vodo za 30 sekund in nato hladno hkrati. Vedno morate začeti počasi, brez ostrih temperaturnih skokov. Vedno poslušajte svoje telo.
Posebno pozornost je treba nameniti prsih in trebuhu. Vzemite 10 krožnimi gibi v eno smer in še 10 za vsako problemsko območje. Lahko masažo kožo roke pod tekočo vodo, da se okrepi prekrvavitev in kožo.


Masaža je zelo koristno za zdravje in lepoto, matere, prav tako. Narejena je ponavadi na čisto in suho kožo po tuširanju. Vzemite kožo palcem in kazalcem in ga rahlo privzdignite, potem boste morali malo Pritisni in kako upogniti kožo na Ščepec občutek. Z drugo roko premaknite sosednje območje in storijo enako. Daily masažo prsnega koša, trebuha in stegen.
Ne pozabite na posebno napravo materinstvom - prenatalni modrček in povoje za trebuh. Ta orodja bistveno zmanjša tveganje za nastanek strij. Prednosti prenatalno modrc je, da se raztegne kolikor rasti prsi in ji zagotavlja dodatno podporo s strani širše podpore lyamochek dodatnimi podrobnostmi. Narejeni so iz naravnih materialov in ne povzroči draženje. Povoj in posebni pasovi za nosečnice, da se prepreči kožo pred povešanje.


Uživajte domač piling telesa za raztezanje, ki piling na zgornje plasti kože in spodbuja obnavljanje celic. Tudi med nosečnostjo so bolj primerni naravni piling. Za telo bolje grmišča uporabo pri velikih zrn.
Počistite skozi mlete kave. Zmešamo mlete kave fižol in olivno olje ali kislo smetano in se uporabljajo na gobo z masiranjem trebuh, prsi in stegna najmanj 3 minute. Po postopku, namažite vlažilec kože. Namesto kave, lahko uporabite soli ali sladkorja.


Aktivni življenjski slog - osnova za zdravo in elastično kožo
Poleg teh objektov, dobro preventivno videz strij je redna vadba in preproste vaje za nosečnice. Posebej pomembna vaja za boke in noge, ko se pripravljajo mišice na porod. Tudi, če so mišice dobro raztegne, možnosti pojava strij v zadnjico, zmanjšana na minimum. Ampak vedno pozabite, da morajo biti vse obremenitve z dovoljenjem zdravnika.
Ne pozabite, da strij - resne notranje poškodbe na koži, tako da boste potrebovali veliko časa, da se znebite njih. Bolje je, da se prepreči, kot da se znebite njih dolgoročno.